养生

雨水是“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水”。 换句话说，雨水节气的名称，源于冰雪消融。消融之后，一部分变成了地上流淌的水，一部分变成了由天而降的雨。所以雨水节气是立春“…

“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒，二十四节气中的最后一个节气，也是冬天结束、春季到来的转折点。岁末极寒，物极必反，坚冰深处春水生：冻到极点，就开始转向消融。大寒过后，节气周而复始，我…

秋分，是二十四节气中的第16个节气，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。今日也是我国第三个农民丰收节，农民丰收节是年轻的节…

白露节气的起居应因时调整，此时气候开始转凉，夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是提醒人们在白露时节注意保暖。 白…

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：”秋”就是指暑去凉来。 在元吴澄撰《月令七十二候集解》中提到，“秋，…

谷雨，二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，谷雨后的降水量明会显增加，田中的秧苗初插、作物新种，也是最需要雨水滋润的时候，所谓“春雨贵如油”，谷雨…

小雪，是二十四节气中的第20个，于每年公历11月22日或23日。 古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改…