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做好这3件事 秋天不再过敏

秋天气温变化大,容易对皮肤造成刺激,再加之入秋之后,降雨减少,空气干燥,皮肤容易干裂,所以秋天常常成为过敏的高发季节。过敏是一种生理应激反应,当外界过敏原进入体内后,机体的免疫系统会迅速识别,分泌抗体与过敏原结合。

在结合的过程中,身体就会出现不良反应,当过敏程度较轻时,会出现皮肤红肿、发痒、打喷嚏等症状,而当程度较重时,可能会危及人的生命健康,比如新闻报道中出现的“喝酒喝死人”的现象,这也是为什么在医院打针时要做皮试。要想防止过敏复发,除了远离过敏源,还有这3件小事要做好,过敏的你解了吗?

激素脸初期症状表现【有图片有案例】

1.不吃刺激性的食物

秋天昼夜温差大,皮肤对温度感知灵敏,容易产生刺激,引发过敏。辛辣食物和生冷食物进入体内后,容易对胃肠道产生刺激,引起体温变化,比如吃完辣椒后,会有发热、出汗的现象,从而提高过敏风险。所以在秋天要远离刺激性食物,清淡饮食,多吃滋阴养肺的食物,比如鸡汤、山药等,增强身体抵抗力。

2.勤换床单、被套

除了刺激性食物,尘螨也是引起过敏的主要原因。在我们人体的皮肤上,寄生着许多螨虫,它们以皮肤分泌的油脂和碎屑为食,诱发皮肤粗糙、角质变厚等,破坏皮肤健康。在夜间睡觉时,我们的皮肤会与床单、被套接触,从而使床上附着了大量的螨虫,如果不经常更换,那么这些螨虫便会刺激皮肤,引起过敏。

3.远离花粉

“三秋桂子”,秋天是桂花盛开的季节,在桂花的花朵中有大量花粉,在风的作用下,它们分散到空气中,可能会引起呼吸道疾病,对于对花粉过敏的人群来说,这些花粉还可能引起鼻炎、打喷嚏等不适症状。所以在秋天,过敏人群出行要记得戴口罩。

秋天过敏高发怎么办?别担心,坚持做好以上三点,可以有效防范,轻松度过秋天。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/4234.html

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