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秋季护肤也要防晒 坚持防晒抗衰防癌

9月虽已入秋,但“秋老虎”热度不减,还是每日艳阳高照。美国皮肤病协会研究发现,紫外线是致皮肤衰老的罪魁祸首,它对皮肤伤害主要就是晒黑、晒老、晒伤。而注重防晒的女性,更少有皱纹和老年斑,并且气色红润,看起来比实际年龄年轻10~20岁。

世界卫生组织发布的《太阳紫外线辐射》报告显示,全球每年多达6万人死于阳光,其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡,另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。专家提醒,防晒可不是夏天专利,女性一年四季都应做好防晒,以减少紫外线对皮肤的伤害,避免肌肤衰老和相关皮肤疾病。那么,我们怎样才能科学防晒?孕妇和婴幼儿也能涂抹防晒霜吗?

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防晒并非只有夏季和户外才需要,冬春秋和室内也需防晒

“防晒,主要防的是阳光中的紫外线。”根据波长,紫外线可分为紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC),其中紫外线C几乎被臭氧层全部吸收,对人体影响较大的是UVA和UVB。

UVA的主要危害是光老化,即皮肤长久暴露后易起皱、老化,甚至还可能导致皮肤癌的发生。UVB则会带来皮肤红肿、掉皮等晒伤现象,而皮肤细胞的DNA损伤,是引发皮肤癌的关键因素。李邻峰提醒,因为男性普遍不重视防晒,男性的非黑素瘤皮肤癌发病数和死亡人数均要高于女性。

目前防晒的两种主流方法中,防晒衣、遮阳伞等的防晒原理不难理解,这些措施可直接将紫外线与皮肤隔离。而防晒霜、防晒喷雾等涂抹产品,也可从原理上细分为物理性质和化学性质两种。

“物理性质的防晒霜主要包括二氧化钛、氧化锌等成分,能够以颗粒形式附着在皮肤表面,将紫外线反射或折射出去,达到防晒效果。这类防晒霜通常适用于孕妇、小孩、老人及皮肤敏感人群等。”化学性质的防晒霜通常包括对氨基苯甲酸等成分,需要皮肤吸收后与皮肤中的蛋白结合,起到吸收紫外线的作用。因此,化学类防晒霜需要留出给皮肤吸收的时间,一般建议至少出门前半小时涂抹。

“一年四季中,只要活动在有阳光的地方,都会面临着紫外线的侵害,无论室内室外。”虽然夏天紫外线更强烈,但防晒也不应只顾夏天和户外,忽略了冬春秋和室内地区。有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜,哪怕是阴雨天气,特别是经常在户外工作和活动的人。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/4514.html

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