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如何护肤,让肌肤变得白皙?

护肤很重要,谈谈秋季美白食谱,让你的肌肤更上一层楼。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内络氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。胡萝卜汁首先将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升胡萝卜汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
口耳相传的激素脸治疗方法

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

绿豆百合粥

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小 火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。

除了饮食,还需要养成良好的生活习惯

首先养成好的生活习惯,早睡早起,注意饮食,养成健身的习惯,好的新陈代谢会给你一个健康的肌肤。
其次注重防晒。防晒是个日常功课,如果认为只有去海边/夏天/外出运动才需要防晒的话,那就是大错特错。正确的防晒姿势应该是:全年365天不间断。只有这样才能够有效地从紫外线大魔王手上,保护我们的皮肤。

最后就是选择合适的护肤产品。好的美白产品能够从根源上阻绝黑色素生成,搭配防晒,效果翻倍,并且,它们还能够帮助你瓦解已经形成的色斑,让你的肤色更加均匀白皙。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/5074.html

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