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护肤防斑远离这四大误区

爱美的人经常被身体上的斑点困扰,尤其是他们的脸。这些色斑的发生实际上与多种因素有关,包括遗传因素、外部环境、饮食等。而且个体差异非常大。如何有效预防斑点,减少斑点在皮肤上的出现?以下的误区需要避免。

护肤防斑远离这四大误区

误区一:

  只有到室外才想起防晒

紫外线是长斑的“元凶”之一。在接触到紫外线的时候,为了保护皮肤不受侵害,人体会分泌黑色素。正常情况下,这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面,最终与老化的角质一起剥落,但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢,这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点。

很多人认为只有在室外的时候或者夏天阳光强烈才需要防晒。其实即使在室内也要防晒,建议坚持每日使用SPF30以上的广谱防晒产品。

误区二:

  吃维C维E食物能美白

维生素C与E能够抑制黑色素的生成,有抗氧化的作用。因此,不少女性便开始跟风制定每日狂吃富含维C和维E的网红食物清单,如用西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝,希望能够通过“高维C和维E”的摄入淡化色斑。

其实作用并没有那么明显。因为口服含有维生素C或E的水果、蔬菜,被吸收进入人体的有效成分其实很少,达不到淡斑或抗氧化的功效。在日常饮食的安排上,营养均衡即可,少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。

误区三:

  护肤品化妆品越贵越好

很多女性觉得只要有能力,护肤品、化妆品买越贵的越好。其实,无论价钱高低,适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤情况选择一款适合自己的护肤品很重要。特别需要提醒的是,应通过正规的渠道购买质量合格的护肤品及化妆品,以免因误买假冒劣质产品长期使用更伤皮肤,甚至有些不合格产品乱添加不明成分,涂了更容易长斑。

误区四:

  用最贵的护肤品熬最晚的夜

现代社会工作压力大,不少女性经常自我安慰“用着最贵的护肤品,熬着最晚的夜”。经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重。注意皮肤的日常保洁,晚上减少使用电子设备的时长,保持作息规律,保证充足的睡眠时间,让肌肤有足够的时间进行自我修复。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/3171.html

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