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皮肤暗黄、粗糙找上你了该怎么办?

女性皮肤暗黄,往往是阳气虚导致的,平时运动的少整天坐在办公室、家里,很容易导致身体血气运行不畅,阳气不能分布皮表。

如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气,就会很容易聚集湿气,这样皮肤不发黄发暗才怪,下面就来说下该怎样进行调理。

01喝水皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的,而且常常口干口渴,这说明体内津液严重不足,这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水,但是也要注意不能一次喝大量的水,其实只要每次润湿口、舌就够了。

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多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

02喝汤多煲点滋阴的汤水,例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。

你可以发现经过一个秋天,皮肤会有意想不到的惊喜。

03多运动白领女性平时少运动,少走动,整天坐在办公室、家里,这样身体血气运行不畅。

在日常就要多加注意,不要饮食生冷,多做运动,春夏可以多吃点补气健脾的食品,例如黄芪、党参、山药等。

04注意防晒无论是哪个季节,女孩子出门都要做好防晒,别看现在是秋季了,就省去防晒这一步骤,只要是在户外,多多少少还是会存在紫外线的。

尤其是对于那些易黑皮肤的女性来说,更加不能掉以轻心,随身携带一支防晒霜或者是隔离栓,以便补妆、擦拭。

05定期去角质我们面部的皮肤有一个生长的周期,每过一段时间,就会产生一批老去的角质,这些角质如果不及时的清除干净,长期停留在脸部就会导致面部发黄、皮肤粗糙。

因此,最好两周之内祛一次角质。切记,去角质不可以过于频繁,否则会损害到新生的角质层。

06少熬夜晚上绝对不要熬夜,这样是非常耗损人的身体精力和皮肤的,应该养成早睡早起的习惯,然后早晚也要坚持护肤。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/4859.html

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