1. 首页
  2. 皮肤问题

夏季戴口罩脸上都是痘痘 如何科学祛痘

随着气温越来越高,夏天如约而至,同时也进入了各种皮肤病的高发期。其中,痤疮就是困扰许多人的一种常见皮肤病。特别是今年,由于新冠肺炎疫情的影响,每个人在如此高温天气也需要长时间佩戴口罩,更加重了皮肤问题,“战痘”压力倍增。

我们通常所说的痘痘学名痤疮,成因比较复杂,与体内激素水平、饮食、作息、环境及药物等多种因素相关。日常生活中,我们应该注意以下事项,以预防或消除痘痘带来的困扰。

囊肿

科学护肤 适度清洁

在很多人的印象里,痘痘是因为油脂引起的,所以就要多洗脸,并且使用清洁力强的产品才行。事实上,洗脸次数并非越多越好,过度清洁可能破坏皮肤屏障,引起更严重的皮肤问题。日常应当选用温和、不刺激的洁面产品,每天用温水洗脸1次~2次即可,避免过度清洁。清洁后,不要忘记及时补水保湿,保护皮肤屏障。需要强调的是,应谨慎使用化妆品,尽量减少化妆时间,避免由于化妆品使用不当引起的痤疮。

勤换口罩 通风透气

医用外科口罩或N95口罩的透气性差,长时间佩戴加上夏季温度高,会造成口罩内的闷热、潮湿,这种情况下皮肤屏障更容易出现问题,导致痤疮的发生。因此,在佩戴口罩前,适当涂抹护肤霜,使皮肤表面形成一层脂质膜,从而减少刺激;还应注意定期更换口罩,并每隔2小时~3个小时找空旷的地方摘下口罩,让皮肤能够通风、透气。

清淡饮食 少喝牛奶

“战痘”一定要在饮食上特别注意。日常饮食尽量以清淡为主,避免食用过多油腻、高糖以及辛辣刺激等食物。另外,牛奶也可能是造成痘痘的原因之一,因为牛奶等乳制品有较强的促胰岛素分泌作用,所以痘痘严重时,应适当少喝牛奶。

规律作息 放松心情

长期的精神紧张、焦虑以及压力过大会导致皮脂腺分泌旺盛,甚至内分泌失调,这些都是加重痤疮的重要因素。因此,保证充足的睡眠和愉悦的心情对于“战痘”也十分重要。每日保证规律作息,切忌熬夜。养成良好的生活习惯,不仅能够改善皮肤问题,对于全身健康也是非常有益的。

如果面部痤疮问题非常严重,尤其是红肿炎症程度重,切记不要自己用手去挤压,这样不仅容易感染还可能留下瘢痕。发生上述情况应该及时就医,到正规医疗机构寻求皮肤科医生的帮助。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/3970.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-606-9871

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:bjzgr@qq.com

工作时间:周一至周日,8:30-22:30,节假日有人值班