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生活中怎么给肌肤排毒?

古人云:人吃五谷,焉能不病?充分证明了生活中吃到的任何食物是含有一定毒素的,也是可能致病的。不仅是食物,不良的生活习惯也同样是我们身体中毒素的来源。如果你仔细观察会发现,那些很少生病的人,都非常注重为身体排毒。下面为你介绍几种排毒办法,帮助你从内而外、从内脏到皮肤都重获健康。

激素脸初期症状表现【有图片有案例】

洗脸排毒

健康的皮肤应该经常使用冷热交替的方式洗脸。先用温水洗脸,接下来用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,冷热交替的洗脸法,能够促进血液循环,也是促进排毒的小诀窍,两种热水与冷水的温差应不超过40度为宜。洗脸时尽量选择适合自己肤质的洁面产品,强效清洁产品一定要少用或不用,避免损伤角质层,影响面部皮肤的屏障功能。

按摩排毒

按摩脚底与背部是可以达到一定排毒效果的,主要原理是刺激内分泌系统与泌尿系统的条件反射区,从而令有体内毒素更容易溶解于尿液中并排出。另外在进行按摩前,可以先喝一杯清水或柠檬水,更有利于毒素的排出。

运动排毒

运动能够加速新陈代谢,可以说是达到排毒的最好方式,经常做有氧运动,会加速身体的新陈代谢,在不断喝水不断出汗的同时,身体的毒素就会随着汗液同时排出。平时也可以多做瑜伽、慢跑等运动,当然也可以利用家里现有的浴巾、垫子,或是篮球、排球等,进行简单的居家运动。

皮肤排毒

实际上经常运动本就会有助于皮肤保持健康状态。但现在很多年轻人,尤其是年轻女性,具有多年的化妆史,而且带妆睡觉,还经常使用速效美肤产品,所以会有大量的化妆品垃圾在皮下沉积,诸如:防腐剂、荧光剂、重金属物质、糖皮质激素等等,对皮肤的危害不容小觑。

皮肤如若大量沉积毒素,轻者会出现皮肤敏感,经常过敏的情况。重者就会出现化妆品皮炎甚至激素脸。而人体的皮肤仅能代谢水、二氧化碳和无机盐,无法将这些毒素自主代谢掉,所以随着化妆史的增长,很多喜欢化妆的女孩子会发现自己的皮肤越来越敏感、越来越经不起折腾。

为肌肤排毒属于一门很深奥的学问,需要咨询专业的皮肤科医师,使用正规的皮肤排毒药物才可以。另外,保持素颜,减少带妆时间、远离功效护肤品等行为习惯,也应该尽量保持下去,这才能让肌肤从根本上远离毒素。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/3670.html

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