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激素依赖性皮炎患者熬夜后果很可怕

很多人认为0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就已经算熬夜了。现在许多人并不在意熬夜的问题,常常无缘无故的熬夜到凌晨,想着白天多睡一会就可以了。但长此以往,自己的身体处于亚健康状态了,才想起来自己不应该熬夜,但这时改回健康的生活习惯将会相当困难。那么经常熬夜会带来那些具体的的危害呢?

激素依赖性皮炎患者熬夜后果很可怕

易导致高血压

有研究表明,长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,容易导致猝死。

降低生育能力

正值育龄的男女,若经常晚睡、熬夜,会影响男性精子的活动力与数量;同样也会影响女性激素的分泌及卵子的健康,并导致月经紊乱。

阻碍体内脏器的排毒

长期熬夜会导致人体的新陈代谢紊乱,影响各内脏器官的排毒,长此以往会使体内形成大量的毒素堆积,所以心、肺、肝、肾等器官的患病风险都会大大增高。

皮肤干易长斑

晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

激素脸等皮肤疾病难以康复

很多皮肤疾病在长期熬夜后都会爆发,以激素脸为例,即便选择了正确的智力靠方法,如果仍然长期熬夜,还是会影响皮肤的新陈代谢与药物的发挥,从而导致久治不愈的现象发生。一些患者在失去治疗信心后,进而投向能够快速消除病症的激素药物的怀抱,最终导致病情加重。

熬夜后的第二天白天,我们的交感神经难以充分兴奋起来,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题,所以在生活中能不熬夜就尽量不要熬夜,每天晚上23点入睡即是比较合理的时间。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/3186.html

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