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夏季贪凉小心热伤风 得了热伤风应该怎么办

时至6月,天气更加炎热,人体为了散发体内的热能,毛孔扩张、出汗增多,此时若过度贪凉或忽冷忽热,极容易导致夏季感冒,俗称热伤风。

热伤风的症状包括:低热或自觉发热、头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。

所以,越是炎热的天气,在使用空调、电扇时越是要注意方法,防止使用不当伤害身体。

首先,使用空调时设定温度最好不要低于26℃,且要定期开窗通风换气。

其次,从炎热的室外进入空调间时,应提前将汗擦干。如果是在自己家里,最好进入室内让体温稍微下降一点,汗基本干了之后再打开空调。

花粉过敏

如果家中有小宝宝,就更要注意。最好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调,可设置统一温度,避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应,减少忽冷忽热导致生病的机会。

此外,平日里出汗后要及时换衣服,勤洗澡。注意洗温水澡,使皮肤毛孔舒张,有利于阳热的发泄。需要注意的是,切忌出汗后立即洗澡,更不要大汗淋漓时用冷水冲澡,这样会使寒邪趁机进入人体,很不利于健康。

出现热伤风该怎么办?

一、卧床休息

患上热伤风后会觉得头晕脑胀,注意力没有办法集中。所以学习效率以及工作效率都会变差,身体很容易疲劳,如果还继续工作那么病情就一直没有办法恢复,所以就应该好好卧床休息,减少日常工作量。

二、清淡饮食

出现热伤风以后身体抵抗能力下降,身体里面就会堆积很多有害物质,没有办法及时排出。血液的黏稠度也会变高,如果吃很油腻的食物就会让堆积的毒素变得越来越多,所以感冒期间就应该多吃清淡饮食,不要暴饮暴食,还应该让血液黏稠度降低,多喝一些水就可以达到好的效果。

三、少出汗

出现热伤风以后劳动量应该减少,避免出汗太多,因为在感冒期间身体是非常虚弱的,没有办法应对高温环境。很多人在感冒以后喜欢盖很厚的被子,让身体出汗,以为这样会让疾病更快恢复,这种方法可能有一定效果,但是也应该看一下感冒的类型,对于风寒感冒这种方法的效果可能非常不错,但是对于热伤风患者来说这种方法就一点效果也没有,反而会让症状变得更加严重。

热伤风怎么办?除了以上这些方法还可以吃一些感冒药,如果吃了几天感冒药以后,症状并没有得到缓解,反而变得更加严重,就应该到正规医院检查治疗。热伤风期间,不要洗冷水澡,也不要吃冷的食物,以免对身体健康造成更大危害。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/3059.html

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