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冬季,激素皮炎患者护理重点,注意皮肤保湿!

冬季气候干燥,激素皮炎患者的皮肤多处于受损状态,皮肤已经失去了储水和锁水的功效。于是,激素皮炎患者常常会感觉到脸干、脱皮、敏感等症状。因此,激素皮炎患者在冬季更应该注重皮肤的储水保湿。

1、加湿器增加湿度

如果激素皮炎患者长期处在密闭的空间之中,在暖气和空调的共同作用下,室内空气异常干燥,所以,工作环境主要准备一个加湿器,喷雾也可以,来增加工作环境的湿度,这样肌肤干燥瘙痒等症状会得到一定程度的缓解。

2、保证充足睡眠

激素皮炎患者要保证充足的睡眠,特别要注意不要熬夜。要知道,12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰,一定要借助肌肤新陈代谢的良机充分休息,让肌肤吸收充分的营养成分。

3、晨起一杯水

经过一晚的睡眠,皮肤蒸发的水份约为200ml,所以,补水的最佳时刻便是起床之后,因为空腹喝水是给体内补充水分的最佳时段,补水效果也是最好的。

4、正确洗澡

很多激素皮炎患者为了缓解肌肤干燥,一天要洗几遍澡,或者干脆泡澡来补水,殊不知,这种方法只会让皮肤干燥越来越重。在冬季,一周洗1—2次澡即可,但不可使用碱性肥皂或刺激性强的沐浴液。

5、健康饮食

激素皮炎患者应该多吃绿色蔬菜或水果,少吃刺激或辛辣海鲜等食物,一些热带水果也尽量少吃。

激素皮炎不仅冬季需要正确护理,每一个季节都应该注意护理,但护理并不能真正摆脱激素皮炎,也只有彻底治愈激素皮炎,才能彻底摆脱激素皮炎所带来的痛苦。

原创文章,作者:赵桂荣,如若转载,请注明出处:http://www.zgrcn.com/1431.html

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